Malhação 2013 começa com a chegada de Ben (Gabriel Falcão) ao Brasil, decidido a estudar e a morar com seu pai, Ronaldo (Tuca Andrada), após anos vivendo com a mãe em Miami, nos Estados Unidos. No Rio de Janeiro, Ben se integra à família extensa do pai, composta por Vera (Isabela Garcia), sua madrasta, e os filhos de ambos de relacionamentos anteriores, que compartilham um casarão no Grajaú, na zona norte carioca.
Vera e Ronaldo têm um casamento que une suas histórias familiares, cada uma com seus conflitos e rotinas. O patriarca traz para a nova casa seus filhos Giovana (Bruna Griphao) e Vitor (Eduardo Melo), enquanto Vera é mãe de Sofia (Hanna Romanazzi) e Anita (Bianca Salgueiro). Juntos, Ronaldo e Vera são pais de Pedro (Marlon Queiroz). A decisão de morarem todos juntos no casarão obriga a convivência intensa e desafia o conforto de cada um, pois só há três quartos disponíveis: um para o casal, outro dividido entre os meninos e o terceiro compartilhado pelas meninas.
Em meio a essa reestruturação familiar, surge o romance central, marcado por um triângulo amoroso e desencontros. Antes de Ben conhecer sua nova família, ele cruza com Anita e Sofia durante uma viagem de negócios organizada por Caetano (Paulo Betti), pai das irmãs. Em um encontro casual em uma loja em Miami, Ben e Anita se conhecem e sentem uma conexão intensa e imediata. Mesmo tentando se encontrar mais uma vez, o destino os separa, e Ben acaba encontrando Sofia, a irmã invejosa e ciumenta, em quem também desperta interesse. Esse triângulo amoroso entre Ben, Anita e Sofia desencadeia uma série de tensões, com Sofia frequentemente interferindo no romance de Ben e Anita.
Com o retorno de Ben ao Brasil, ele se vê forçado a esconder seu relacionamento com Anita dos pais, o que complica ainda mais a situação. Os dois jovens enfrentam diversos obstáculos, desde as investidas de Sofia até o inesperado retorno de Meg (Chrysti Ane Lopes), ex-namorada de Ben nos EUA, que revela estar grávida dele. A chegada de Meg aumenta a carga drama, testando a força do vínculo entre Ben e Anita, que precisam lidar com inseguranças e o impacto dessa revelação no relacionamento que tentam manter em segredo.
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